Flan de huevo ist der spanische Name für die uns bekannte Creme Caramel aus Frankreich. In Europa noch nie ausprobiert geschweige denn gekostet, würde es mir zum ersten Mal in Mendoza (Argentinien) angeboten. Nicht zu süß und erfrischend, wenn es gerade aus dem Kühlschrank kommt. Das Rezept ist von Lucia. Zutaten: Zubereitung: Tipp: Für eine […]
Llajua – “Jachwa”
Freunde aus aller Welt sind dazu da, um sich auszutauschen – Briseida aus Bolivien hat an einem Grillabend in Rosario (Argentinien) diese kalte Sauce oder Dip für uns zubereitet. Super erfrischend, pikant und im Handumdrehen fertig. Schmeckt zu allen, was in Bolivien zu jedem Gericht gereicht wird. Zutaten: Zubereitung: Tipp 1: Locoto-Chilli aus Bolivien ist […]
Baba Ganoush
Baba Ganoush, ein rauchig cremiger Dip ursprünglich aus dem Libanon hat durch seinen guten Geschmack in alle Welt gefunden. Das Rezept ist von Clara, bei der wir in Argentinien (Esquel) gecouchsurft haben. Der Hit zu jeder Grillparty, einfach, schnell und super lecker zu Fleisch, Gemüse, Brot und Co. Zutaten: Zubereitung: Tipp: Im Original mischt man […]
Chapati
Chapatis sind in Ostafrika weit verbreitet. Ursprünglich aus Asien stammend, hat es sich fest in die Tradition Ostafrikas verwurzelt. Chapatis sind eine Art Brot, zu dem alles mögliche gegessen werden kann. Ob mit Fleisch, Fisch oder verschiedenen Gemüsen, Chapatis sind immer einsetzbar. Zutaten (für etwa 10 Stück): Zubereitung:
G-nut-Sauce (Grundrezept)
G steht für Ground nuts oder eben gemahlene Nüsse. Diese werden in Afrika oftmals in warmen Speisen verwendet. Nachdem ich die Sauce das erste Mal gegessen habe, war ich begeistert. Das zweite Mal wusste ich, ich brauche das Rezept. Gegessen wird die G-nut-Sauce mit allem, was man sich vorstellen kann, Reis, Kochbananen, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Maniok […]
African Tea (spiced)
African Tea habe ich auf meiner Rundreise durch Uganda kennen und lieben gelernt. Nachdem es Perez einmal bestellt hatte, obwohl es gar nicht auf der Speisekarte stand, war es von da an immer unser Frühstücksgetränk. Spiced? Also gewürzt? Ja bitte, denn mit Ingwer ist das Ganze umso besser. Zutaten: Zubereitung: Tipp: Wer möchte kann die […]
Geröstete Auberginen–Möhren- Suppe
Auf meiner Rundreise durch Uganda habe ich immer in ganz feinen Lodges übernachtet. Zum Abendessen gab es immer ein 3 Gänge Menü, mit einer Suppe als Vorspeise. Im Bwindi Nationalpark gab es diese Suppe und ich war einfach nur begeistert. Die beste Suppe, die ich jemals gegessen hatte. Bei meiner Nachfrage nach dem Rezept, kam […]
Heißer Ingwer-Zitrone
Es gibt nichts Feineres an einem kühlen Abend, wenn man vielleicht noch etwas herumkränkelt oder sich einfach nur von innen wärmen möchte. Das Rezept habe ich von dem Limpos Pub in Livingston in Zambia. Direkt aus erster Hand. Zutaten: Zubereitung:
Wrap-Brot selbstgemacht
Wraps kennt wohl jeder, aber Wraps in Zambia sind irgendwie speziell und besonders lecker. Ich wurde neugierig und fragte in dem Restaurant, wo mir das Brot am besten schmeckte nach, ob ich das Rezept haben könne und kurz darauf sprach ich mit dem Koch, wir tauschten Nummern aus und ich bekam das Rezept. Zutaten: Zubereitung:
Immunshot
In Afrika ist der Zugang zum Gesundheitssystem schwierig. Noch schwieriger ist es, die richtige Versorgung heranzuschaffen. Medikamente für AIDS und andere Krankheiten, die das Immunsystem schwächen, gibt es nicht, dafür aber ein Haufen dieser Krankheiten. Um das Immunsystem zu stärken haben die Afrikaner eine andere Variante entdeckt, die in den vergangenen Jahren kommerziell nach Europa […]